علامات تكشف عن أمراض القلب قبل الإصابة بها

على الرغم من أنك لا تستطيع أن ترى قلبك ينبض داخل صدرك من دون اعتماد تكنولوجيا التصوير المتخصصة، إلا أن هناك علامات خارجية مرئية يمكن أن تشير إلى خطب ما في قلبك

⭕ ما هو القلب وأهميته في جسم الإنسان ؟
يعتبر العضو الأساسي في الجهاز الدوراني، يقوم بضخ الدم إلى جميع أعضاء الجسم عن طريق الإنقباض بشكل منتظم لضخ الدم وتوزيعه في الجسم خلال الاوعية الدموية.

⭕ يحدث فشل القلب، ويسمى أحيانًا بفشل القلب الاحتقاني، عندما لا تضخ عضلة القلب الدم كما ينبغي لها. بعض الحالات، مثل ضيق الشرايين في القلب (مرض الشريان التاجي) أو الارتفاع في ضغط الدم، تؤثر في قلبك تدريجيًا، حيث تجعله ضعيفًا أو متيبسًا لدرجة تؤثر في قدرته على الامتلاء بالدم وضخه بفعالية.

⭕ توجد طريقة واحدة لتجنب الإصابة بفشل القلب وهي تجنب الحالات التي تتسبب في فشل القلب والسيطرة على الضغط النفسي، مثل مرض الشريان التاجي، أو ارتفاع في ضغط الدم، أو السكري، أو السمنة.

⭕ قد تتضمن علامات وأعراض فشل القلب:
👈 ضيقًا في التنفس (ضيق النفس) عند إجهاد نفسك أو عند الاستلقاء
👈 إرهاق وضعف
👈 تورمًا (وذمة) في الساقين والكاحلين والقدمين
👈 ضربات قلب سريعة أو غير منتظمة
👈 عدم القدرة على ممارسة التمارين الرياضية
👈السعال أو الصفير المستمر مع وجود بلغم أبيض أو دموي فاتح مشوب بالدم
👈زيادة الحاجة إلى التبول ليلاً
👈تورم البطن (الاستسقاء)
👈زيادة سريعة للغاية في الوزن نتيجة لاحتباس السوائل
👈فقدان الشهية والغثيان
👈صعوبة التركيز أو انخفاض درجة الانتباه
👈ضيق مفاجئ وشديد في النفس وسعال بمخاط وردي ومليء بالرغاوي
👈ألم الصدر إذا كان فشل القلب ناتجًا عن نوبة قلبية

⭕ يعد أساس الوقاية من فشل القلب الحد من عوالم الخطر. فباستطاعتك السيطرة على العديد من عوامل خطر الإصابة بمرض القلب أو استبعادها كليًا، ومن بينها، على سبيل المثال، ضغط الدم المرتفع و مرض الشريان التاجي؛ وذلك عن طريق تغيير نمط حياتك، وبمساعدة أي أدوية لازمة. ومن بين التغييرات الممكن إجراؤها على نمط حياتك للمساعدة في الوقاية من فشل القلب ما يلي:

👈عدم التدخين
👈السيطرة على بعض الحالات المزمنة بعينها، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري
👈الحفاظ على نشاطك البدني
👈تناول أطعمة صحية
👈الحفاظ على وزن صحي
👈السيطرة على الضغط النفسي وتقليله

🌺( معرفة وأكثر ) قناة تمنحك رحلة مسلية في عالم المعرفة والعلم 🌺
🌺أشترك معنا الأن – بالضغط على زر أشتراك ليصلك كل ما هو جديد🌺
🌺كما نتشرف بك في منصتنا الثقافية الواعدة اضغط على الرابط أدناه لتنتقل لموقعنا الإلكتروني

🌺حساباتنا على مواقع التواصل الاجتماعي :
صفحتنا على الفيس بوك :
صفحتنا على تويتر :
صفحتنا على الانستغرام :


Like it? Share with your friends!

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
List
The Classic Internet Listicles
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format